Osobna učinkovitost
Methodus d.o.o.
Asertivnost
Trajanje: 2 dana
Svrha:Naučiti kako biti zadovoljan na kraju interakcije.
Teme / Sadržaj:
  • Definicija asertivnosti
  • Primjena i potreba za asertivnosti
  • Kontinuum pasivno-asertivno-agresivno
  • Proaktivnost naspram pasivnosti; utjecaj kulture, odgoja i osobina ličnosti
  • Asertivnost kao stav i/ili životna pozicija
  • - Osvještavanje granice između osobne i tuđe odgovornosti
    - Vlastite vrijednosti i osjećaj sigurnosti
    - Osvještavanje vlastitih ograničavajućih uvjerenja
  • Asertivnost kao vještina
  • - Asertivne tehnike (ja-izjave, trodijelne rečenice,...)
    - Zauzeti se za sebe
    - Kako reći "Ne"
    - Kako se izboriti za sebe bez napadanja drugoga